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基础医学院召开心理健康线上主题班会
  时间:2020-5-26   作者:bgs   点击数:367

在大学生心理健康日到来之际,基础医学院于524日晚通过QQ群开展了心理健康线上主题班会,院团委书记、辅导员张少山和2018级、2019级中医学邓绍先班全体同学参加了活动。

2018级邓绍先班心理委员李青洋和2019级邓绍先班心理委员李雨柯的精心准备下,李青洋分享了什么是焦虑、疫情期间产生焦虑的原因和如何缓解焦虑。他还为同学们分享了判断心理问题是否严重的标准,建议同学们以一颗平常心对待生活中的焦虑现象,并及时寻求老师朋友家人的帮助。最后,他号召同学们不要忘记抗疫英雄的名字,牢记他们视死如归、为国奉献的精神。

 

 

 

 

随后,张老师讲到,面对突如其来的疫情,很多人都会产生焦虑紧张,但随着对疾病认识的加深和疫情防控形势的好转,这些负面情绪会慢慢消退,不必太担心。如果焦虑仍然没有减轻,可以试着通过体育运动、听音乐、与亲朋老师倾诉等方式来缓解和得到帮助。他希望同学们不能因为疫情而消极懈怠、放弃理想和目标。张老师还讲到,线上学习对同学们的自制力有很高的要求和挑战,一些同学没有很好做到,返校后要面临期末考试,同时还要花费时间精力用于遵守疫情防控要求,一些同学很可能会感到压力大,希望大家振奋精神、积极面对。

本次线上主题班会对于同学们了解心理健康知识和保持心理健康具有积极意义。

 

                           申佳宁、王茜供稿

 

 

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